高原旅游携带3类简单药物
2025-08-19 06:30
随着五一的来临，每天都有数十人打电话或者前来重庆市西南医院心血管内科，咨询高原或特殊地形城市旅游的注意到事项。很多人都认为高原缺氧，心脏压力相对较大，必须要先准备心血管等各方面的药品，甚至有人坚持要到医院“高压氧舱”吸氧。为此，西南医院心血管内科副主任舒茂琴教授提示人们，准备长假出去旅游，特别是去、昆明等高原旅游地，只需准备少量药物。
“上高原并不需要带多少心脏药品，正确的高原生活习惯、方法最重要。有条件，带点利尿的药物，加强新陈代谢、减轻心脏负担就行。”舒教授提出了5点高原旅游注意事项：“最好坐火车去，乘飞机回来，让心脏能缓慢适应大气差；减少剧烈运动，如跳舞等，同时不要喝酒和吃高盐食物，这些都会令心脏运转产生负担；上高原前一两天，建议服用或注射5至10毫克强的松，以增强心脏对缺氧的耐负性；冠心病患者无医嘱不能去高原旅游；出发前，有条件可进行两次高压氧保健，可大幅度降低人体高原反应。”
皮肤科宋志强副教授则提醒人们：“准备高原旅游，准备防晒霜，多吃胡萝卜是窍门。”据介绍，高原、沿海地区的紫外线都较为强烈，很容易引起旅游者皮肤过敏及相关疾病。他表示，吃胡萝卜能大大提高人体对紫外线辐射的抵抗能力；而防晒霜的作用并不是意味着狭义的防“热”，它的实际作用是能保护皮肤。“旅游地特殊气候、春秋季植物、花粉等，很容易引起过敏性皮肤病。”宋志强说，防晒霜对于这些过敏疾病的预防有很强的实际效果。
“去高原，注意带点抗生素。”消化内科肖天利副教授解释说，高原上因气压问题，食物的高温杀菌消毒有可能存在问题；加上人体肠胃的高原压力反应，腹泻经常出现。简单的腹泻药物加抗生素，就可基本保证肠道“平安”。